Mer om Lchf finns att läsa även här. Sidan skrivs av en läkare även här och som uppmanar oss till att äta "riktig mat". Dr. Dahlqvist har förespråkat den här kosten i många år och sett åtskilliga bevis på att det verkligen fungerar, både som hjälp för människor med diabetes och för överviktiga som ett hållbart bantningssätt.
Dr. Dahlqvist har skrivit ett kostprogram i sin blogg som jag länkar till här. Den samanfattar väldigt bra.
Sök en bit ner i texten tills du hittar "kostprogram"
Intressant är dock alla positiva effekter som jag har stött på i olika forum och bloggar. Människor som inte längre har värk i leder och andra delar av kroppen t.ex. Andra som har fått en bättre vardag och till och med har kunnat sluta med medicinering mot adhd-symptom.
Med min lilla odokumenterade kunskap så tror jag att det beror på att inflammationer och andra "fellägen" inne i kroppen avsevärt minskar med ett jämnare blodsocker. Det i sin tur ger kroppen helt nya gynnsamma förutsättningar. Kroppen samlar inte på sig vätska som naturligtvis påverkar ledvärk. Signalsystemet fungerar bättre i och med att man får en jämnare blodsockernivå och slipper humörsvängningar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar