Maken och jag är med i en utmaning som jag hittade på nätet. Utan kostnad alls får vi matsedel, inköpslista, recept och träningsprogram vecka för vecka under hela januari. Det är ursprungligen en blog som skrivaren har byggt på med lite annat. Nyfiken kan bli medlem eller bara läsa det som går
här. Jag skulle bli förvånad om det inte blir en betalsida på sikt.
Det känns jättepep att hänga på riktigt ordentligt. För träningens skull har jag köpt en
kettlebell på 8 kg. Ett riktigt bra alternativ på träning för hela kroppen som också är riktigt roligt och våldsamt jobbigt.
Efter bara några få dagar nu så känns det redan bättre efter helgernas frossande i både "fel" mat och en massa godis, jag i alla fall massor i förhållande till min normala konsumtion nu för tiden.
Varje dag kompletterar jag nu också kosten med en tablett D-vitamin, en Magnesium och en Omega3. Jag vet inte om det stämmer, men jag inbillar i alla fall mig att jag känner mig piggare. ...framför allt är jag redan lättare!
Bilden är hämtad från Intersports hemsida. Klicka
här om du vill se mer!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar